सेक्सुअल टेंशन का मतलब है वह स्थिति जिस में आप किसी व्यक्ति के साथ सेक्सुअल रिलेशनशिप चाहते तो हैं लेकिन ऐसा कर नहीं सकते. आप का किसी के लिए अट्रैक्शन फील करना, उसे छूने का मन होना, सेक्स की तलब होना, उस के करीब जाने के बहाने ढूंढ़ना और फ्लर्ट करते रहना सेक्सुअल टेंशन हो सकता है. यह दोनों की तरफ से हो सकता है. आप किसी व्यक्ति के साथ म्यूच्यूअल सेक्सुअल टेंशन महसूस कर सकते हैं. लेकिन, जब दो दोस्तों के बीच सेक्सुअल टेंशन पनपने लगे तो सबकुछ अजीब और औवकर्ड होने लगता है. होता यह है कि आप अपने दोस्त के साथ सेक्सुअल टेंशन महसूस तो करते हैं मगर कई कारणों से सेक्स कर नहीं सकते या खुद को सेक्स करने से रोकते हैं.
कई बार होता ये है कि आप इस सेक्सुअल टेंशन को कंट्रोल नहीं कर पाते और अपने दोस्त के साथ सेक्स कर बैठते हैं जिस से आप की दोस्ती हमेशा के लिए बदल जाती है और आप दोनों बाद में पछताने लगते हैं.
छाया और केशव 3 महीनों से एक दूसरे को जानते हैं. छाया इस औफिस में केशव से पहले आई थी और तीन महीने पहले जब वह केशव से मिली तो दोनों में झट से दोस्ती हो गई. वे दोनों एकदूसरे के साथ दिनभर बातें किया करते, साथ समय बिताते और मैसेज पर फ्लर्ट भी करते. इसी बीच दोनों को एक दूसरे के प्रति खिंचाव महसूस होने लगा, लेकिन दोस्ती के चलते दोनों में से कोई भी आगे कदम नहीं बढ़ा पाया. छाया अच्छी तरह जानती थी कि केशव और उस का साथ कोई भविष्य नहीं है और केशव भी इसीलिए उस से कुछ नहीं कहता था. पर हफ्ते में एक या दो बार बातोंबातों में दोनों कब एक दूसरे से सेक्स के ऊपर बात करने लगते उन्हें पता ही न चलता.
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छाया और केशव के बीच धीरेधीरे सेक्सुअल टेंशन बढ़ती ही जा रही थी लेकिन दोस्ती इतनी गहरी थी कि कैजुअल सेक्स से उसे खराब नहीं कर सकते थे और सिचुएशन ऐसी थी नहीं कि सीरियस रिलेशनशिप के बारे में सोच सकें. एक दिन औफिस के काम से दोनों को साथ एक क्लाइंट से मिलने जाना था. क्लाइंट से मीटिंग खत्म हुई तो दोनों ने कुछ देर होटल के उसी कमरे में आराम करने का सोचा. हुआ वही जिस का डर था. कुछ ही देर में दोनों के बीच की दूरियां कब नजदीकियां बन गईं उन्हें पता न चला. छाया और केशव सेक्स कर बैठे.
अगले दिन से दोनों एकदूसरे से इस बारे में बात करना तो दूर एकदूसरे से किसी भी चीज़ के बारे में बात करने से झिझकने लगे. दोनों को समझ नहीं आया कि उन के बीच जो कुछ हुआ अब उस बारे में क्या करें. रिलेशनशिप में वे आना नहीं चाहते और सेक्स के बाद फ्रेंडशिप पहली जैसी रही नहीं. दोनों के बीच की सेक्सुअल टेंशन के चलते सबकुछ हमेशा के लिए उलझ कर रह गया.
इसलिए यह आवश्यक है कि दोस्ती में यदि सेक्सुअल टेंशन पनपने लगे तो उसे वक़्त रहते कंट्रोल कर लिया जाए. निम्नलिखित कुछ ऐसे उपाय हैं जिन से आप इस सेक्सुअल टेंशन को खत्म कर सकते हैं.
सेल्फ कंट्रोल है सबसे जरूरी
यह सब से बेसिक चीज है जो आप को करनी है. सेल्फ कंट्रोल न होने का मतलब है कि आप हर बार अपने दोस्त को देखेंगे और खुद को मुस्कुराने से नहीं रोक पाएंगे जिस से आपके दोस्त को यह हिंट मिल जाएगा कि आप उस के लिए शायद दोस्ती से ज्यादा भी कुछ फील करते हैं. ऐसा होने पर उस में आपको ले कर सेक्सुअल डिजायर बढ़ने लगेगी जिस से आप दोनों के बीच सेक्सुअल टेंशन बढ़ेगी. इसलिए उसे देख कर फ्रेंड की तरह ही व्यवहार करें, हिंट्स न दें, हर बात पर आई कौन्टैक्ट बनाने की कोशिश न करें.
खुद को दूर रहने की वजह याद दिलाएं
अगर आप अपने दोस्त के साथ सेक्सुअली इन्वाल्व नहीं होना चाहते तो इस के पीछे कुछ कारण जरूर होंगे. आप दोनों का साथ भविष्य नहीं है, वह आप के लिए सही लड़का नहीं है, दोस्ती खराब हो सकती है या आप किसी और के साथ रिलेशनशिप में हैं इत्यादि. इन कारणों को अपने दिमाग में दोहराते रहें. इस से आप को दूर रहने की हिम्मत मिलेगी.
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फ्लर्ट को कहें न
फ्लर्ट चाहे आप के दोस्त की तरफ से हो या आप की तरफ से, आप को फ्लर्ट को न ही कहना है. माना फ्लर्टिंग हैल्थी भी होती है, लेकिन जब आप दोनों के बीच पहले से ही सेक्सुअल टेंशन चल रही हो तो ऐसे में फ्लर्टिंग आप दोनों की जिज्ञासा और डिजायर को बढ़ाएगी ही. इसलिए फ्लर्टिंग पर रोक लगाना बहुत जरूरी है.
एकदूसरे को छूना बंद करें
बात करते समय एकदूसरे को छूना, मेट्रो में हाथ पकड़े खड़े रहना, टाइट हग्स देना, प्यार से स्पर्श करना सेक्सुअल डिजायर को बढ़ता है. ऐसे में आप का तनमन दोनों ही अपने दोस्त की तरफ खिंचा चला जाएगा. यह करना छोड़ दें और दूरी बना कर रखें.
अकेले साथ रहने से बचें
चाहे कुछ भी हो लेकिन एकदूसरे के साथ एक बंद कमरे या किसी खाली कोने में जाने से बचें. सेक्सुअल टेंशन होने पर इन सिचुएशंस में कब क्या घटित हो जाए आप को खुद भी समझ नहीं आएगा. अपने दोस्त के साथ इस तरह के अंतरंग मोमेंट्स को अवौइड करें.
किसी और को डेट करें
अगर आप अपने और अपने दोस्त के बीच की इस सेक्सुअल टेंशन से परेशान हैं और इसे खत्म करना चाहते हैं तो किसी और को डेट करना आप के लिए एक सही ऑप्शन हो सकता है. इस से आप का ध्यान अपने दोस्त से भी हट जाएगा और आप की लव लाइफ भी थोड़ी ट्रैक पर आ जाएगी. अगर आप पहले से किसी को डेट कर रहे हैं और तब अपने दोस्त के साथ सेक्सुअल टेंशन से परेशान हैं तो आप को अपने पार्टनर पर ध्यान देने की जरूरत है. आप जितना अपने पार्टनर पर फोकस करेंगे उतना ही अपने दोस्त के साथ की सेक्सुअल टेंशन को दूर कर सकेंगे.
