नमक हमारे खाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. अगर खाने में नमक कम या ज्यादा हो जाए तो हमारा स्वाद पूरी तरह से बर्बाद हो जाता है. खाना बेकार हो जाता है. नमक केवल स्वाद के लिहाज से खाने में इस्तेमाल नहीं होता. बल्कि सेहत के लिहाज से भी ये बेहद अहम है. कैसे नमक की कमी या अधिकता हमारे सेहत को प्रभावित करती है, इस खबर में हम आपको बताएंगे.

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