एक बार जरा सोचकर देखिए आपके पास कोई बैठा है और उसने अपने हाथों को जैसे ही ऊपर उठाया, एक भयंकर बदबू ने आपका मन खराब कर दिया. हो सकता है कि ऐसी ही बदबू आपकी बगलों से भी आती हो. ये कोई चिंता वाली बात नहीं है लेकिन आपको बदबू को दूर भागने के उपाय के बारे में अवश्य सोचना चाहिए. वरना इस तरह से आपको त्वचा की बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है. आइए जाने कि कैसे बगल की बदबू से छुटकारा पाया जा सकता है.
प्याज, लहसून आदि कच्चा न खाएं
प्याज, लहसून आदि को कच्चा खाने से पसीने में इनकी बदबू ज्यादा आती है. यहां तक कि कैफीनेटेड ड्रिंक पीने से भी पसीना आता है और बगलों से बदबू आनी शुरू हो जाती है.
प्रतिदिन नहाएं
शरीर को साफ रखें, हर दिन नहाएं. बगलों पर हर दिन साबुन लगाकर स्नान करें. प्रतिदिन सफाई से नहाने पर आपके शरीर में पसीना कम आएगा और बदबू भी नहीं आएगी.
साफ कपड़े पहनें
अंडरगारमेंट हमेशा साफ और धुले हुए पहनें. गंदे कपड़े आपकी बौडी में इंफेक्शन पैदा कर सकते है और आपके शरीर से बदबू आने लग सकती है. अंडरगारमेंट ही नहीं बल्कि शरीर पर पहना जाने वाला हर कपड़ा साफ होना चाहिए.
कौटन सा लिनेन के कपड़े पहनें
अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो कोशिश करें कि कौटन या मलमल के कपड़े पहनें. कौटन या लिनने के कपड़े पसीने को सोख लेते है और बदबू भी नहीं आती. ये कपड़े बगलों को सूखा बनाएं रखते है और शरीर को ठंडक पहुंचाते है.
एंटीपरस्प्रेस्ंट स्प्रे
एंटीपरस्प्रेस्ंट स्प्रे, बौडी से पसीने की बदबू तुंरत दूर भागने के लिए सबसे कारगर उपाय होते है. एंटीपरस्प्रेस्ंट स्प्रे में जो स्प्रे, आर्मपिट पर रोल करने वाले आते है वह बगलों से पसीने को आने से रोक देते है और शरीर को सुगंध देते है लेकिन इनका यूज बहुत ज्यादा नहीं करना चाहिए. तुंरत लाभ के लिए इनका उपयोग सबसे अच्छा और कारगर होता है.
