त्योहारों का मौसम बीत गया है और बहुत से लोगों को पेट संबंधित बहुत परेशानियां हो रही होंगी. त्योहारों में लोग तेल और मसाले वाली चीजों का अधिक सेवन करते हैं जिसकी वजह से उन्हें सेहत संबंधित कई परेशानियां हो जाती हैं. इन परेशानियों के कई कारण हो सकते हैं. इनमें अनहाइजीनिक खाना, पानी या हाथों क माध्यम से शरीर में पहुंची गंदगी है. इसकी वजह से लोगों को लूज मोशन, कमजोरी , उल्टी और बुखार की परेशानियां होने लगती हैं. अगर आपको भी इस तरह की परेशानियां हो रही हैं तो ये खबर आपके लिए है. इस खबर में हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जनको अपना कर आप झटपर इस परेशानी से राहत पा सकते हैं.

तो आइए उन घरेलू उपायों के बारे में जाने.

केला

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अगर आपको लूज मोशन हो रहा है तो केले का इस्तेमाल आपके लिए काफी लाभकारी होता है. इसमें मौजूद पेक्टिन पेट को बांधने का काम करता है. इसमें मौजूद पोटै‍शियम की उच्च मात्रा भी शरीर के लिए फायदेमंद होती है.

पुदीना

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पुदीना एक बेहद हेल्दी हर्ब है. सदियों से इसका इस्तेमाल पेट से जुड़ी समस्याओं के समाधान में किया जाता रहा है. इसमें मौजूद एंटी औक्सीडेंट्स पाचन क्रिया को सुधारने में भी सहायक होता है.

दही

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पेट दर्द में दही का इस्तेमाल असरदार होता है. दही बैक्टीरिया संतुलन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. इससे पेट जल्दी ठीक होता है और इसकी ठंडक बनी रहती है.

अदरक

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पेट की परेशानियों में अदरक काफी मददगार होता है. इसमें एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. अपने इन गुणों के कारण पेट संबंधित बहुत सी परेशानियों में ये काफी कारगर होता है. एक चम्मच अदरक पाउडर को दूध में मिलाकर पीने से आराम मिलता है.

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