चिलचिलाती गरमी के मौसम में टैनिंग की समस्या से बचने के लिए जाहिर है आप त्वचा को सुरक्षा कवच देने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग कर रही होंगी. लेकिन हम यह दावे के साथ कह सकते हैं कि सनस्क्रीन का सही तरीके से इस्तेमाल करना तो दूर आप को इस बात की भी जानकारी नहीं होगी कि त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए आप ने सुरक्षाकवच सही तरह से पहना भी है या नहीं. सनस्क्रीन कितने भी अच्छे ब्रैंड का क्यों न हो, अगर आप को उसे इस्तेमाल करने का सही तरीका पता नहीं है, तो वह आप की त्वचा पर बेअसर ही साबित होगा.
ऐसे में यदि अपनी त्वचा को सूर्य की नुकसानदायक अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाना है तो इन टिप्स पर जरूर गौर फरमाएं:
चुनें सही सनस्क्रीन: बाजार में सनस्क्रीन कई रूपों में उपलब्ध है. मसलन, पाउडर, जैल, क्रीम आदि. सभी तरह का सनस्क्रीन बाजार में आसानी से तरहतरह के ब्रैंडों में उपलब्ध है. लेकिन सनस्क्रीन खरीदने से पहले खुद की स्किनटोन को पहचानना अनिवार्य है.
दरअसल, बाजार में मौजूद कुछ सनस्क्रीन चौकी इफैक्ट देने वाले भी होते हैं. यह सनस्क्रीन फेयर कौंप्लैक्शन वाली महिलाओं के लिए तो ठीक है, लेकिन डस्की स्किन पर यह ग्रेइश इफैक्ट देता है, जो बड़ा ही भद्दा लगता है. इसलिए यदि आप की त्वचा सांवली है, तो आप माइक्रोनाइज्ड फौर्मूले वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. इस में सनस्क्रीन इफैक्ट कम होता है और त्वचा पर इस की परत दिखाई नहीं देती. लेकिन यह अल्ट्रावायलेट किरणों से त्वचा को पूरी तरह सुरक्षित रखता है. ऐसी त्वचा की ऊपरी परत पर पानी की बेहद कमी भी होती है. ऐसे में इस त्वचा पर ज्यादा मौइश्चराइजर फौर्मूला वाली क्रीम मददगार साबित होती है.
सही क्रम है जरूरी: अकसर सनस्क्रीन को महिलाएं कोरी त्वचा पर ही लगा लेती हैं, जो सही नहीं होता है. सब से पहले त्वचा पर मौइश्चराइजर लगाएं. उस के 20-30 मिनट बाद सनस्क्रीन लगाएं ताकि त्वचा पहले मौइश्चराइजर को अच्छी तरह सोख ले.
यदि आप चेहरे पर मेकअप लगाती हैं, तो सनस्क्रीन लगाने के बाद ही मेकअप का इस्तेमाल करें. यदि मेकअप नहीं लगाती हैं तो सनस्क्रीन ही आप के चेहरे पर लगने वाला आखिरी उत्पाद होना चाहिए.
दरअसल, सनस्क्रीन त्वचा पर एक सुरक्षा की परत होती है. यदि इस के ऊपर मेकअप के अलावा कुछ और लगाया जाए तो त्वचा पर इस का प्रभाव कम हो जाता है. इसी तरह यदि कोरी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाया जाए तो भी सनस्क्रीन त्वचा पर उतना प्रभावशाली सुरक्षाकवच साबित नहीं हो पाता और त्वचा को सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों से पूरी तरह बचा पाने में भी नाकाम रहता है.
कुछ महिलाएं अपने मौइश्चराइजर में सनस्क्रीन को मिक्स कर के लगाती हैं. यह तरीका भी सही नहीं होता, क्योंकि इस से सनस्क्रीन का सारा प्रभाव खत्म हो जाता है.
सनस्क्रीन लगाएं और रुकें: यदि आप कैमिकल बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर रही हैं, तो उसे लगाने के बाद 20-30 मिनट रुक कर ही धूप में जाएं ताकि क्रीम में मिले यूवी फिल्टर्स त्वचा अच्छी तरह सोख ले और उस पर एक सुरक्षाकवच बना दे.
इस्तेमाल में न करें कंजूसी: ज्यादातर महिलाएं थोड़ा सा सनस्क्रीन ले कर पूरे मुंह पर मल लेती हैं. ऐसा करने पर सनस्क्रीन का कोई फायदा त्वचा को नहीं मिलता. इस तरह सनस्क्रीन लगाना व्यर्थ है. सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका यह है कि लगभग 1/4 छोटा चम्मच सनस्क्रीन ले कर पूरे चेहरे और गले के हिस्से को कवर किया जाए. यदि आप का सनस्क्रीन काफी थिक है, तो मात्रा घट सकती है.
यदि आप पूरी बौडी पर सनस्क्रीन लगाती हैं, तो लगभग 2 बड़े चम्मच सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. जाहिर है यह आप को बहुत ज्यादा लग रहा होगा, लेकिन आप सनस्क्रीन की जब तक मोटी परत त्वचा पर नहीं चढ़ाएंगी तब तक उस का कोई फायदा आप को नहीं मिलेगा.
लगाने का तरीका: सनस्क्रीन को त्वचा पर लगाने का तरीका आम क्रीम को लगाने के तरीके से अलग होता है. कभी सनस्क्रीन को त्वचा पर रगड़ कर न लगाएं, बल्कि हथेली में ले कर धीरेधीरे थपथपाएं. इस से त्वचा पर इरिटेशन महसूस नहीं होती और इस तरह सनस्क्रीन लगाने से त्वचा पर बराबर हिस्से में क्रीम लग जाती है, क्योंकि यह जरूरी है कि यदि आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर रही हैं तो इस बात का भी ध्यान रखें कि वह चेहरे के हर हिस्से पर बराबर मात्रा में लगा हो. ऐसा न हो कि कोई हिस्सा छूट जाए. थपथपा कर सनस्क्रीन लगाने से यह आसानी से लग जाता है. यदि इसे रगड़ कर लगाया जाए तो यह त्वचा पर नहीं लगता, त्वचा से परत बन निकल जाता है.
कई बार लगाएं: कई महिलाएं सुबह घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाती हैं और फिर पूरा दिन उसी में बिता देती हैं, जबकि यह सही नहीं है. सनस्क्रीन हर 2 घंटे बाद लगाएं खासतौर पर तब जब आप का काम बाहर आनेजाने का ज्यादा हो और आप को बहुत पसीना आता हो.
व्यायाम और स्विमिंग करने से पहले भी सनस्क्रीन जरूर लगाएं. इस के अतिरिक्त यदि आप वेट टिशू का इस्तेमाल करती हैं तो उस के बाद भी सनस्क्रीन जरूर लगाएं, क्योंकि इस से त्वचा पर लगा सनस्क्रीन हट जाता है और सूर्य के संपर्क में आने से त्वचा डैमेज हो सकती है.
यदि आप धूप में ज्यादा नहीं निकलतीं या फिर दिन भर घर में ही रहती हैं तो दिन भर में 2-3 बार भी सनस्क्रीन लगाएंगी तब भी आप की त्वचा सुरक्षित रहेगी.
-तिशा कपूर खुराना ब्यूटी ऐक्सपर्ट, ऐग्जीक्यूटिव डायरैक्टर, बोटेगा द लुंगाविता
VIDEO : मौडर्न मौसैक नेल आर्ट
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