Harmful Foods For Liver : लिवर शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है. ये बॉडी में कई महत्तवपूर्ण कार्य करता है. हालांकि खराब लाइस्टाइल के कारण और अस्वस्थ भोजन के चलते लीवर कमजोर भी हो जाता है, जिसकी वजह से यह ठीक से अपने कार्य नहीं कर पाता है और व्यक्ति बीमार होने लगता है. इसके अलावा शरीर में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने से फैटी लिवर की समस्या भी हो सकती है. जिससे लिवर फेलियर होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने लिवर का विशेष ध्यान रखें.
लिवर को सुचारू रूप से चलाने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बहुत आवश्यक है. इसी वजह से डॉक्टर भी ज्यादा ऑयल, जंक फूड और शराब आदि का सेवन करने से मना करते हैं, क्योंकि ये सभी चीजें लिवर के लिए काफी खतरनाक होती हैं. तो आइए जानते हैं कि कौन-सी चीजों (Harmful Food For Liver) का सेवन लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
लिवर के लिए खतरनाक हैं ये चीजें
तला भुना खाना
रोजाना कभी भी ज्यादा तला-भुना (Harmful Food For Liver) नहीं खाना चाहिए. इसके अलावा ट्रांस फैट या रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट से बने खाने से तो ज्यादा से ज्यादा परहेज करना चाहिए. दरअसल, रोजाना इस तरह का खाना खाने से लिवर पर जोर पड़ता है, जिससे लिवर की समस्याएं हो सकती हैं।
प्रोसेस्ड फूड
बिस्किट, कुकीज, केक, पेस्ट्री, आइसक्रीम, चिप्स, भुजिया और मट्ठी आदि जैसे पैक्ड और प्रोसेस्ड फूड से भी लिवर प्रभावित होता है. इसलिए जंक फूड का सेवन तो कम से कम करना चाहिए.
पेनकिलर
लिवर पर सबसे ज्यादा प्रभाव पेनकिलर का पड़ता है. इसलिए ब्रूफेन, कॉम्बिफ्लेम और वॉवरेन आदि जैसे पेनकिलर व एंटीबायोटिक दवाओं का कम से कम सेवन करें.
