बढ़ती उम्र के साथ लोगों की शारीरिक और मानसिक क्षमता कमजोर होती है. त्वचा, हड्डियां, आंखें, याद्दाश्त सारी चीजें अपनी ढलान पर होती हैं. एक खास उम्र के पड़ाव पर आने के बाद ऐसी दिक्कतें आम हैं, पर बहुत से लोगों में बुढ़ापे के लक्षण सही उम्र से पहले ही दिखने लगते हैं. इसके पीछे प्रमुख कारण है खराब और अनहेल्दी डाइट, लाइफस्टाइल.

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