सर्दी का मौसम ढलान पर है. जल्द ही गर्मी शुरू हो जाएगी, बल्कि कहीं-कहीं तो बाकायदा गर्मी शुरू भी हो गयी है. पर ज्यादातर हिस्सों में जोरशोर से गर्मी के शुरू होने में अभी थोड़ा वक्त है. फिलहाल मौसम कभी तोला तो कभी माशा जरूर रहता है. 2014 के बाद 2015 भी गर्मी का रिकौर्ड तोड़ चुका है. ग्लोबल वर्मिंग, पर्यावरण की जो दिशा-दशा है, उससे तो यही लगता है कि हर साल गर्मी का पारा नई ऊंचाइयों को छुएगा. कड़कड़ाती हुई गर्मी शुरू होने से पहले सेहत के मद्देनजर कुछ जरूरी कदम उठाना लाजिमी है. कुल मिला कर है, मौसम के मिजाज के अनुरूप लाइफ स्टाइल को बदलना जरूरी है. पर कैसे? आइए देखते हैं:

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