Health Update : पैरों में ऐंठन होने के कई कारण हो सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इस में सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती. सही दिनचर्या और रखरखाव से ही ठीक हो जाता है यह, मगर जरूरी है कि समझें वे क्या तरीके हैं.

कुछ लोग रात के वक्त टांगों में ऐंठन या क्रैम्प्स की शिकायत करते हैं. पैरों में ऐंठन की शिकायत अकसर बुजुर्ग करते रहते हैं. ऐसी महिलाएं जिन का वजन ज्यादा है वे पैरों की ऐंठन से पीड़ित रहती हैं. कभीकभी खेलकूद में रुचि रखने वाले छात्र भी टांगों में क्रैम्प्स की शिकायत करते हैं. शराब के आदी लोग टांगों में ऐंठन की समस्या से ग्रसित रहते हैं. इस समस्या को दुनियाभर में नएनए नाम दिए गए हैं, जैसे ‘नाक्टरनल लेग सिंड्रोम’, ‘रैस्टलैस लेग सिंड्रोम.’ कभी आप ने सोचा है कि ऐसा क्यों होता है.

ऐंठन के ज्यादा शिकार कौन

जो लोग धूम्रपान या तंबाकू यानी जर्दा या खैनी के आदी हैं, वे अकसर टांगों में अकड़न की शिकायत करते हैं. डायबीटिज के मरीज भी अकसर ऐंठन की समस्या से ग्रस्त रहते हैं. कौफी का बहुत ज्यादा सेवन करने वाले लोग भी पैरों की अकड़न की समस्या से पीडि़त रहते हैं. मोटापे से पीडि़त महिलाएं व बुजुर्ग इस का शिकार ज्यादा होते हैं. कभी अत्यधिक थकान व बहुत ज्यादा चलने के बाद भी लोग टांगों की ऐंठन की समस्या से ग्रसित रहते हैं. टीवी या कंप्यूटर के सामने घंटों लगातार बैठने वाले लोग भी पैरों में ऐंठन की समस्या से पीडि़त रहते हैं.

डायलिसिस पर निर्भर गुरदे के मरीज भी टांगों में अकड़न व छटपटाहट की शिकायत करते हैं. जो मरीज डाइयूरेटिक्स यानी पेशाब ज्यादा निकालने वाली दवा लेते हैं वे भी टांगों में क्रैम्प्स की शिकायत करते हैं.