टमाटर खाने का एक महत्वपूर्ण अंग है. खाने की ग्रेवी में, सलाद में इसका उपयोग प्रमुख है. टमाटर में स्वाद के अलावा कई अन्य महत्वपूर्ण गुण भी हैं. इस खबर में हम इससे सेहत पर पड़ने वाले असर के बारे में जानेंगे.

टमाटर स्वस्थ त्वचा के लिए काफी लाभकारी है. इसके अलावा ये एक प्रभावशाली एंटीऔक्सिडेंट है. इसके रोजाना सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या में भी काफी राहत मिलती है. टमाटर विटामिन सी, विटामिन के, लोहा, फोलेट, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों का महान स्रोत हैं.

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टमाटर से मिलती है बेदाग खूबसूरती

टमाटर एक बेहद प्रभावशाली एंटीऔक्सिडेंट होता है, इसे लाइकोपीन भी कहते हैं, इससे ना केवल लाल रंग प्रदान करता है, बल्कि कोलेस्ट्रौल की कमी, दृष्टि सुधार और त्वचा के सुधार में सुधार के लिए काफी लाभप्रद है.

हटाए त्वचा की काली परत

चेहरे की सुंदरता बनाने के लिए टमाटर काफी कामगर है. इसको चेहरे पर पड़ी काली परत को हटाने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप टमाटर को दो या चार हिस्सों में काट लें, इसके बाद इसे त्वचा के प्रभावित हिस्सों में रगड़ें.

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त्वचा की ये परेशानियां भी होंगी खत्म

इसके अलावा आप टमाटर का प्रयोग सनबर्न, डलनेस हटाने त्वचा में टोन लाने के लिए भी कर सकते हैं. इसके लिए आपको टमाटर और दही का पैक बना के चेहरे पर लगाना होगा. इस पैक को त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं फिर ठंडे पानी से धो लें. इससे आपकी त्वचा के टोन में काफी सुधार आएगा और आपको ताजगी महसूस होगी. इसका प्रयोग आपको कुछ दिनों तक करना होगा. जिसके बाद खुद आपको इसका असर दिखेगा.

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