सवाल
मैं 28 वर्षीय विवाहित महिला हूं. मैं नाइट शिफ्ट में काम करती हूं, जिस से मेरी नींद और लाइफस्टाइल काफी डिस्टर्ब हो गया है. मेरा मासिकचक्र भी बदलने लगा है और वजन भी बढ़ गया है. क्या इस से आगे चल कर मुझे गर्भधारण करने में दिक्कत हो सकती है?
जवाब
यकीनन वजन बढ़ना और मासिकचक्र गड़बड़ाना दोनों ही आप के गर्भधारण करने में रुकावट बन सकते हैं. अल्ट्रासाउंड कराएं ताकि वास्तविक स्थिति का पता लग सके. अगर आप नाइट ड्यूटी करती हैं तो जीवनशैली में परिवर्तन लाएं. संतुलित और पोषक भोजन का सेवन करें. नियमित ऐक्सरसाइज करें, पूरी नींद लें और तनाव से दूर रहें. ऐसा नहीं है कि नाइट शिफ्ट में काम करने वाली महिलाएं प्राकृतिक रूप से मां नहीं बनती हैं. एअरपोर्ट महिला कर्मचारी, डाक्टर, नर्सें सभी अधिकतर नाइट ड्यूटी करती हैं. ये भी मांएं बनती हैं.
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