अच्छी सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स बेहद फायदेमंद होते हैं. इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, कैल्शियम, और अनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाए जाते हैं. पर वो लोग जिन्हें डायबिटीज की शिकायत है उन्हें इसके उपभोग में सावधानी बरतनी चाहिए. क्योंकि डायबिटीज के मरीजों के लिए डाइट बहुत महत्वपूर्ण होती है. डायबिटीज के मरीज जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर उनके ब्लड शुगर पर पड़ता है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज के मरीजों के लिए कौन से ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद होंगे.

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