ज्यादातर लोग खाना खाने के तुरंत बाद सो आ जाते हैं या फिर उन्हें चायकॉफी पीने की आदत होती है. कई बार हम जानेअनजाने में भी खाने के बाद कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जिस से शरीर को फायदा होने के बजाय नुकसान होता है. लिहाजा, इन सब चीजों को नोट कर लें और हमेशा याद रखें कि आप को खाना खाने के बाद किनकिन चीजों का सेवन नहीं करना है.

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