दूषित पर्यावरण और मिलावटी खानपान के चलते बालों पर पड़ने वाले बुरे असर को आसानी से देखा जा सकता है. पहले जहां महिलाओं के बाल उन की एडि़यां छूते थे, वहीं अब उन का कमर तक होना ही बड़ी बात है. यदि किसी के बाल एडि़यों तक लंबे हैं भी तो बेहद पतले हैं. जिन महिलाओं ने स्टाइल के मद्देनजर बालों को छोटा करा रखा है, वे भी बालों में बाउंस और वौल्यूम न होने से परेशान हैं.
मगर बालों का घना न होना उतनी बड़ी समस्या नहीं है. थोड़ा सा प्रयास कर बालों को घना और बाउंसी बनाया जा सकता है. आइए, जानते हैं कुछ ऐसे ही टिप्स जो बालों को घना बनाने में मददगार साबित होंगे:
1. यह अच्छी बात है कि आप बाजार में आ रहे हर नए उत्पाद की जानकारी रखती हैं. खासतौर पर बालों की देखभाल से जुड़े हर उत्पाद पर आप की विशेष नजर रहती है. लेकिन हर नए प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर लेना अकलमंदी नहीं, क्योंकि यह जरूरी नहीं कि हर प्रोडक्ट आप के बालों की जरूरत के मुताबिक ही तैयार किया गया हो. यदि आप की आदत हर नए प्रोडक्ट को बिना हेयर स्पैशलिस्ट से पूछे इस्तेमाल करने की है, तो उसे तुरंत बदल लें, क्योंकि हो सकता है कि आप जिस समस्या के समाधान के लिए उत्पाद का इस्तेमाल कर रही हैं वह आप के बालों पर विपरीत असर करे.
2. कई महिलाएं अपने बालों में रोज शैंपू करती हैं. दरअसल, कुछ महिलाओं की स्कैल्प में प्राकृतिक रूप से तेल बनता है, जिस से बाल चिपचिपे और चपटे से हो जाते हैं. ऐसे में उन का घनापन गायब हो जाता है. ज्यादातर शैंपुओं में मिले क्लीनिंग एजेंट भले ही स्कैल्प की तेल की परत को साफ कर दें, लेकिन वे बालों को कमजोर भी बनाते हैं. फिर एक समय ऐसा आता है कि बाल झड़ने लगते हैं. इसलिए रोज बालों को शैंपू करने की जगह हफ्ते में 2-3 दफा ही करें.
3. यदि आप के बाल बहुत अधिक औयली हैं तो ड्राई शैंपू का उपयोग करें और औयली बालों के लिए मिलने वाला कंडीशनर ही लगाएं. कंडीशनर की जगह इनटैरम का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. यह उत्पाद लगभग सभी अच्छे ब्रैंड्स में उपलब्ध है.
4. शरीर के हर हिस्से में सही तरह से रक्तसंचार होने पर ही इनसान स्वस्थ रहता है. बालों के मामले में भी यह बात लागू होती है. इसलिए रोजाना स्कैल्प की मसाज जरूरी है. स्कैल्प मसाज के लिए उंगलियों को हलकेहलके चलाते हुए छोटेछोटे सर्कल बनाएं. यदि आप के बाल उलझे हुए हैं, तो आप ऐसा करते हुए उन्हें उंगलियों से ही सुलझा सकती हैं. ऐसा करने पर बालों की जड़ें मजबूत होंगी.
5. बालों को कलर करना अब केवल जरूरत नहीं, बल्कि फैशन भी है. लड़कियां अकसर कभी पूरे बालों को तो कभीकभी बालों की कुछ लटों को कलर करवाती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से बालों पर कैमिकल लेयर चढ़ जाती है, जिस से उन की जड़ों तक औक्सीजन नहीं पहुंचती और वे कमजोर हो जाते हैं?
ब्यूटीशियन रेनू महेश्वरी के अनुसार जरूरत पड़ने पर ही बालों में कलर करें. यदि आप के बाल सफेद हो रहे हैं तो केवल रूट टचअप दें. पूरे बाल कलर न करें.
6. आजकल स्टे्रटनिंग का महिलाओं में बहुत क्रेज है. लेकिन इस बात पर कोई भी महिला ध्यान नहीं देती कि स्ट्रेटनिंग कराने के बाद बालों की उचित देखभाल भी जरूरी है. खासतौर पर टैंपरेरी स्ट्रेटनिंग की शौकीन महिलाएं रोज बालों पर मशीन चला देती हैं. ऐसा करने से बाल खराब हो जाते हैं और वे टूटने लगते हैं. ध्यान रहे स्टे्रटनिंग करने से पहले बालों में अच्छे ब्रैंड का सीरम जरूर लगाएं. इस से बाल हीट इक्विपमैंट के सीधे संपर्क में आने से बच जाते हैं.
7. यदि आप कामकाजी हैं तो जाहिर है आप को घर से बाहर निकलना पड़ता होगा. ऐसे में आप के बाल धूल, मिट्टी और धुएं के संपर्क में आते होंगे, जिस से स्कैल्प में बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं और बाल झड़ने लगते हैं. रेनू बताती हैं कि कमजोर जड़ वाले बालों में ओजोन ट्रीटमैंट करवाना चाहिए. यह हाई फ्रीक्वैंसी ट्रीटमैंट होता है. इस से कमजोर जडें़ मजबूत हो जाती हैं और बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं.
8. जब भी धूप में बाहर निकलें बालों को कपड़े या कैप से ढक लें. इस से बाल सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क से बचे रहते हैं. दरअसल, सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें बालों की इलास्टिसिटी छीन लेती हैं और उन्हें रूखासूखा और बेजान सा बना देती हैं, जिस से वे टूटने लगते हैं.
9. कई महिलाएं बालों पर कलर तो बड़े शौक से लगा लेती हैं, लेकिन उस के बाद उन की देखभाल करना भूल जाती हैं. परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं. रेनू महेश्वरी बताती हैं कि कलर्ड बालों में कलर हेयर केयर शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए. इस से बालों में रंग भी ज्यादा दिनों तक टिकता है और उन पर कैमिकल का बुरा असर भी नहीं पड़ता है.
10. हमेशा आईड्रेटिंग और स्मूदनिंग शैंपू का ही इस्तेमाल करें. बाजार में मिलने वाले कैमिकलबेस्ड शैंपू हो सकता है आप के बालों को तुरंत अच्छा लुक दे दें,लेकिन असल में ऐसे शैंपू बालों को नुकसान ही पहुंचाते हैं.
11. यदि हेयर फाल ज्यादा हो रहा हो तो सिर्फ प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से उन्हें गिरने से नहीं रोका जा सकता. इस के लिए हेयर फाल ट्रीटमैंट लेना जरूरी है. इस में इंपल्स हेयर ट्रीटमैंट का इस्तेमाल किया जाता है, जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है. इस ट्रीटमैंट की 8 सिंटिंग्स होती हैं. पहले 20-20 दिन में सिटिंग्स लेनी होती हैं और फिर 1-1 महीने के अंतराल पर. इस का खर्चा प्रति सिटिंग क्व300 से क्व500 आता है.
12. बालों को लंबा करने के चक्कर में उन्हें कटवाने से न हिचकें. समय पर उन्हें ट्रिम जरूर करवाएं या फिर कोई अच्छा हेयर कट लें. दरअसल, बाल जब दोमुंहे हो जाते हैं तब आपस में उलझ कर टूटने लगते हैं. ऐसा न हो इस के लिए हर 3-4 महीने में बालों को ट्रिम जरूर करवाएं.
13. बालों को घना बनाने के लिए सिर्फ उत्पाद ही नहीं, बल्कि आहार का भी सही होना जरूरी है. बालों को प्रोटीन की सब से अधिक जरूरत होती है. इसलिए प्रोटीन युक्त आहार जरूर लें, साथ ही आहार में विटामिन बी और आयरन भी जरूर शामिल करें. ये बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करते हैं.
