सवाल
मैं कामकाजी महिला हूं और मुझे काम के सिलसिले में ज्यादातर धूप में रहना पड़ता है, जिस से मुझे पिगमैंटेशन की समस्या का सामना करना पड़ रहा है. कृपया बताएं मैं पिगमैंटेशन की रोकथाम कैसे कर सकती हूं?
जवाब
स्किन पिगमैंटेशन के कारणों में सन डेमेज, हारमोनल डिसऔर्डर से ले कर आनुवंशिक कारण तक को शामिल किया जा सकता है. ज्यादातर मामलों में सन ऐक्सपोजर त्वचा पिगमैंटेशन की वजह बनता है. इसलिए इस की रोकथाम के लिए रोजाना 15 या इस से अधिक एसपीएफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. आप पीक टाइमिंग के दौरान सन ऐक्सपोजर से बचें. अपने चेहरे और हाथों पर 30 से 40 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन लगा कर धूप में निकलें और इसे बाहर निकलने से आधा घंटा पहले लगाएं.
अगर आप की त्वचा रैडिएशन के प्रति ज्यादा सैंसिटिव है तो आप के लिए घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाना उतना ही जरूरी है, जितना कि बाहर जाने से पहले. घर में मौजूद आर्टिफिशियल लाइट भी त्वचा पर असर डालती है, क्योंकि इस में भी कुछ मात्रा में रैडिएशन होता है. आमतौर पर घर में रहने पर एसपीएफ 15 तक का सनस्क्रीन लगाना बेहतर रहता है.
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आपकी त्वचा/स्किन किस प्रकार की है अगर आपको इस बात का पता चल जाए तो आप उसकी बेहतर तरीके से देखभाल कर सकेंगी. कई बार ऐसा होता है कि हम स्टोर में जाते हैं और देखते हैं कि वहां पर कई प्रकार की क्रीम और लोशन रखे हैं, लेकिन हम उनको देखकर कंफ्यूज हो जाते हैं कि इनमें से कौन सा प्रोडक्ट खरीदें जो हमारी त्वचा को सूट करे. इसी उलझन को दूर करने के लिये आपकी खुद की त्वचा किस प्रकार की है, इसको जानना बहुत जरुरी है. आज हम आपको आपकी स्किन टाइप से परिचिति करवाएंगे.
