मैं विवाहित महिला हूं. पति के साथ अच्छे संबंध हैं लेकिन न जाने क्यों पति जब भी किसी महिला की तारीफ करते हैं तो मुझे ईर्ष्या होती है और असुरक्षा की भावना जन्म लेने लगती है. मेरे इस व्यवहार से मेरे और पति के बीच लड़ाई भी हो जाती है. मैं उन्हें किसी भी हाल में खोना नहीं चाहती. मुझे समझ नहीं आता कि मैं खुद को किस तरह समझाऊं कि उन के इस व्यवहार को सामान्य ले सकूं?
एक पत्नी होने के नाते आप अपनी जगह सही हैं और ऐसा उन्हीं परिस्थितियों में होता है जब हम किसी से अत्यधिक प्यार करते हैं और चाहते हैं कि उस प्यार पर सिर्फ हमारा ही हक हो, कोई उस का साझीदार न बने. आप अपने पति के इस व्यवहार को इस तरह समझिए कि जैसे आप को कोई साड़ी, ड्रैस या हेयरस्टाइल पसंद आता है तो आप उस की तारीफ करती हैं? ठीक उसी तरह आप के पति भी अन्य महिला की तारीफ इसी मंशा से करते हैं. इस में कुछ गलत नहीं है. जब आप के पति आप से प्यार करते हैं तो डरने की कोई बात नहीं है. बेबात उन पर शक कर के आप अपना और उन का खुशहाल रिश्ता खराब मत कीजिए.
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मैं 18 वर्षीय लड़की हूं. मेरी समस्या यह है कि मेरे स्तनों का आकार बहुत बड़ा है जिस की वजह से मुझे परेशानियों का सामना करना पड़ता है. मैं क्या करूं? सलाह दीजिए.
वैसे तो स्तनों का छोटा, बड़ा या सामान्य आकार का होना प्राकृतिक होता है. लेकिन कई बार जैनेटिक कारणों, हार्मोनल असंतुलन, ओबेसिटी यानी अधिक वजन, दवाओं का साइड इफैक्ट्स और स्तनपान कराने के चलते भी स्तनों का आकार बढ़ जाता है. रिसर्च में तो यह बात भी सामने आई है कि तनाव से भी स्तनों का आकार बढ़ता है. बड़े स्तनों के कारण शरीर के पोश्चर पर प्रभाव पड़ता है, साथ ही गरदन व कमरदर्द की भी समस्या हो सकती है. इस के अलावा बड़े स्तनों के कारण वेल फिटेड ड्रैसेज नहीं मिलतीं और फिटेड ब्रा पहनने के कारण त्वचा पर ड्राइनैस, रैशेज व इंफैक्शन की समस्या हो सकती है. बड़े स्तनों का आकार घटाने के लिए आप अपने खानपान में बदलाव लाएं. अगर वजन बढ़ा हुआ है तो वेट मैनेजमैंट करें, क्योंकि फैट घटने से स्तनों का आकार भी घटेगा. हैल्दी व बैलेंस्ड डाइट लें. साथ ही, ब्रिस्क वौकिंग, जौगिंग व स्विमिंग करें. लेकिन इन सब के दौरान फिटनैस इंस्ट्रक्टर और डाक्टर के संपर्क में अवश्य रहें. इन उपायों के अतिरिक्त बाजार में अनेक ब्रेस्ट रिडक्शन पिल्स व क्रीम मौजूद हैं जो ब्रैस्ट के फैट टिश्यूज को टारगेट कर के उन का आकार घटाने में मददगार होती हैं.
