- दूध में पानी की मिलावट परखने के लिए किसी चिकनी सतह पर दूध की कुछ बूंदें गिराएं. अगर बूंदें बगैर निशान छोड़े तेजी से आगे बह जाएं, तो इस में पानी मिला हुआ है. वहीं दूध अगर शुद्ध होगा तो वह धीरेधीरे बहेगा और सफेद धब्बा छोड़ जाएगा.
- जोड़ों में दर्द होने पर प्रतिदिन दालचीनी का गरम पानी से सेवन तो लाभप्रद है ही, इस के अलावा दालचीनी और पानी के घोल को दर्द वाले स्थान पर मालिश करने से भी जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है.
- वर्कआउट जूते खरीदने के बाद लोग उन्हें कई साल तक बदलते नहीं, जबकि नियमित वर्कआउट करते हैं. ऐसा न करें 300 से 500 मील के बाद या 6 महीने के बाद जूते बदल दें.
- एक नीबू के रस में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक कप दूध, 2 चम्मच दालचीनी पाउडर मिला कर 5 मिनट के लिए शरीर पर लगाएं. इस के बाद नहा लें, त्वचा खिल उठेगी.
- अगर आप डायबिटीज कंट्रोल करना चाहते हैं तो बेहतर तरीका है हलकी धूप में सुबह सैर करें, जो डाइबिटीज, हृदय रोग और दिमागी समस्याओं से दूर रखती है.
- अगर आप मानसिक तनाव या डिप्रैशन के शिकार हैं तो हलकी धूप में सैर करें. शरीर को विटामिन डी और सैर करने के फायदे मिलेंगे, साथ ही हलकी धूप डिप्रैशन से भी बचाएगी.
